40代になると、私の周りでもよく耳にする言葉。

以前と同じ生活をしていても体重が落ちにくくなったと感じる女性が増えてきます｡ﾟ(｡ﾉω＼｡)ﾟ｡

その原因ご存知でしょうか？！

加齢による基礎代謝の低下や筋力不足、そしてホルモンバランスの変化です。

特に更年期に向かう時期は、脂肪を溜め込みやすい体になりやすい傾向があります💦

坂出市で行っている女性向けヨガでは、呼吸を深めながら体の内側を使うことで、

無理なく代謝を高めていきます🧘‍♀️🔥

激しい運動が苦手な方でも続けやすく、

レッスン前には、今日の体調コンディションを

伺いながら行っております。

気軽に、体質改善を目指せるのが

私の提供するヨガの魅力です🧘‍♀️♡🧘

坂出市＆宇多津町で

女性専用ヨガレッスンを行っています🪷

体験レッスンもお気軽にご相談ください。