オンラインパーソナルヨガ体験60分
ヨガ数秘学×チャクラヨガ
年齢と共に、不調が出やすい時期。何かしたいけれど、なかなかその一歩が出せない方。
キツいトレーニング、ジム通い、グループレッスンに行く気持ちになれない方。
スマホ一つあれば自宅で簡単に全国どこからでも、予定に合わせて受けられるヨガ。
また、単なるヨガではなく、
生年月日から読み解くレッスンナンバーを使って、あなたの性質・状態に合わせて
今必要な整え方を完全オーダーメイドできるヨガが最大の魅力。
・ヨガの経験はあるけれど、あまり変化を感じられなかった方
・自分に合う整え方を知りたい方
・自分の本質、課題、強みを活かしたい方
事前カウンセリング、姿勢チェックも画面越しでもしっかり行います。
「できる範囲で、無理なく、心地よく」受けられるので、
ヨガ初心者でも安心してはじめられる内容です。
無料体験のご案内
60分無料体験
ヨガ数秘学であなたに合うレッスンをお届け
体験レッスンの流れ
初めての方でもリラックスしてご参加いただけるよう、お申し込みから当日までの流れをご案内します。
事前準備のご案内
ご予約確定後、前日までに当日使用するZoomのURLをお送りいたします。
また、安心・安全にレッスンを楽しんでいただくための「体験会参加ご同意事項」を併せてお送りしますので、ご一読をお願いいたします。
レッスン当日：準備と調整
当日はカメラをオンにしてご参加ください。
効果的な指導のため、可能であれば「全身が映る位置」にカメラを設置・調整いただけるとスムーズです。
設定が難しい場合は、当日一緒に調整しましょう。
カウンセリング
まずはあなたの体のコンディションを確認します。
過去の怪我や持病、現在気になる不調など、どんな小さなことでもお気軽にご相談ください。
姿勢チェック
正面や横を向いて立っていただき、現在の体のバランスを客観的にチェックします。
ご自身では気づきにくい「体の癖」を見極めます。
ヨガ数秘学セッション
It’sSHANTI YOGAならではの「ヨガ数秘学」を用いて、あなたの誕生日から導き出される「レッスンナンバー」について簡単にお話しします。
数秘学の視点から、今のあなたに必要な課題や、取り入れるべき動きを分かりやすく解説。
自分自身をより深く知るきっかけになります。
あなただけのオリジナルヨガ
カウンセリングと数秘学セッションの内容をもとに、今のあなたに最も必要なプログラムを組み立てます。
世界に一つだけの、あなた専用のヨガを体験してください。
アフターアドバイス＆質疑応答
レッスン後の体の変化や癖についてお話しします。
日常で取り入れられる簡単なヒントのお伝えも可能ですので、気になることがあれば何でもご質問ください。
（※時間の都合上、すべての疑問にお答えできない場合もございますが、お一人おひとりに合わせたアドバイスを心がけています）
当日準備いただくもの
オンラインレッスンを快適に受けていただくために、以下のものをご用意ください。- ヨガマット
（お持ちでない場合は、大きめのバスタオルやラグで代用可能です。足元が滑らないようご注意ください） - 動きやすい服装
It’sSHANTI YOGAのオンライン体験レッスンは、ただヨガをするだけでなく、数秘学や姿勢チェックを通して「自分を知る」ための時間です。
1対1のプライベート空間で、新しい一歩を踏み出してみませんか？
皆様とお会いできるのを楽しみにしております。