毎日寒くて不調、感じていませんか？？
冬は寒さの影響で血流が悪くなり、体が冷えやすい季節です(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
体が冷えると代謝が下がり…
脂肪が燃えにくくなるため
「冬は太りやすい」と感じる女性が多くなります。
さらに運動不足や食生活の乱れも
重なりやすい時期です…⚠️
坂出市、宇多津町のヨガレッスンでは、ゆったりと体を動かしながら内側から体を温め、冷えやむくみの改善を目指します☀️
冬こそ無理のない運動習慣を取り入れることが大切ですよ☺️
坂出市、宇多津町
で女性向けヨガレッスン、男女シニアヨガ、メンズヨガを行っています。
ヨガやってみたい!!けど不安…という方も、いざ参加してみると『私でも出来た🤣』というお声たくさんもらっています🧘🏻♀️💕🪷