カチカチ肩凝り、お悩みじゃないですか？？

慢性的な肩こりは、姿勢の乱れや呼吸の浅さが原因になっていることが多くあります。

頑張り屋さんの仕事や家事で忙しい女性ほど、体のケアを後回しにしてしまいがちです。

オンラインヨガなら、

自宅にいながら肩や背中、背骨まわりを

ゆっくり動かすことができ、日常の緊張を和らげる時間になります。

短時間でも継続することがまず大事♡

肩こりが起こりにくい体づくりにつながります。

自分の体と向き合う習慣として、オンラインヨガを取り入れてみませんか。

事前カウンセリングにて、あなたに寄り添いながら

レッスン内容を決められます🪷

今年も残りあと僅か‼︎

ほんの少し、自分を労わる時間を作りましょう✨