40代以上に多い、腰痛や首・肩凝りに悩まされている方向けに、さまざまなヨガメニューをご提案しています。ヨガを体験することで、体がすっきりするだけでなく、心も健やかな気持ちになりますよ。無理のないポーズから始めていきましょう。