新年あけましておめでとうございます🎍🌅

年越しそば、お雑煮、お節料理とたくさんの

ご馳走が並びついつい食べすぎてしまうお正月｡ﾟ(｡ﾉω＼｡)ﾟ｡

私自身も、その一員です。

でも、たまには頑張っている自分を癒し美味しい料理

食べてくださいね。

たまにはいいじゃ〜ん❣️

自分へのご褒美✨

ただ、気をつけて欲しいのは〝腹八分目〟

満腹になるまで食べないことです⚠️

ついつい食べすぎちゃう方は、

すぐにリセットしようとせず

食後２時間後に

簡単なストレッチしてみてくださいね〜♡

皆さんは今年の抱負決めましたか？

私は、〝虹🌈〟です✨

自分と周りの方々に、癒しと安心をお届けして

いこうと決めています❤️

本年もどうぞ宜しくお願いいたします☺️