はじめまして😃

香川県のヨガ教室、It’s SHANTI YOGAです。

当教室は、対面はもちろん、全国どこからでも繋がれるオンラインレッスンを通じて、特に40〜50代の女性のサポートしています。

✔️体が硬いから不安…

✔️無理な運動はしたくない

✔️心と体を整えたい

ヨガ初心者の方もご安心ください。

今回のブログでは、肩凝りの本当の理由についてお話します。

マッサージをしてもすぐに戻ってしまう肩こりは、姿勢のクセや呼吸の浅さが原因かもしれません。

事実、私もそうでした｡ﾟ(｡ﾉω＼｡)ﾟ｡

長時間のスマホやデスクワークにより、肩や首まわりが常に緊張した状態になっていたのです。

でも、コレを見たあなたはもう安心☺️

そんな、何をやってもなかなか治らない慢性化した

肩凝りさんに是非是非オススメしたいのはヨガです。

ヨガでは、肩だけでなく背骨や骨盤から整えること

で、体全体のバランスを改善していきます。

一時的な対処ではなく、根本から変えていくことが大切です。

私自身も、慢性化した肩凝りはヨガを始めて3ヶ月

経過した頃にはほとんど、感じることがなくなりました！！

何をしても治らなかったのにホント不思議😱

自分の体は自分で整えられる✨

お気軽にお問い合わせくださいね♪