心と体を整える、あなた専用のヨガ
代表：西尾 久美子
It’sSHANTI YOGAのホームページをご覧いただき、ありがとうございます。
ヨガ、ピラティス、ルーシーダットンのインストラクター・KUMIKOです。
現在、香川県の各所でレッスンを開催している私ですが、ヨガとの出会いは37歳と、比較的最近のことです。
それまでは結婚・出産や10年間の事務職を経験していましたが、蓄積された疲れがあってか、35歳から腰痛や肩こりなど、身体の変化を感じるようになりました。お肉のつきかたなど、体型の変化も悩みのひとつでした。
それでも、日々の忙しさで自分自身に目を向けられる余裕がなかったところ、体調を崩してしまったのです。
このことをきっかけに、一度自分を見つめ直してみたいと思い、会社を退職。
ずっと興味を持っていたヨガの勉強を始め、インストラクターの資格を取得しました。
その後、インストラクターとして働くうちに自分自身の体調も改善され、あれだけ悩んでいた肩こりや腰痛から解放されたのです。
ヨガには、心身にとってたくさんの魅力があります。
そのことを一人でも多くの方に知っていただけるように、初心者の方や柔軟性に自信がない方も参加しやすいレッスン内容をご用意しております。
岩盤ヨガやシニアヨガ、男性ヨガとさまざまなレッスンがあり、年齢や性別を気にせずにご参加いただけるところも特徴のひとつです。
ヨガのゆったりとした呼吸で、いつも頑張っているご自身の心と体に栄養を補給してみませんか。
マンツーマンでじっくりと取り組みたい方のために、オンラインヨガレッスンも開催しております。
ぜひ一度ご参加ください。