It'sSHANTI YOGAのホームページをご覧いただき、ありがとうございます。
ヨガ、ピラティス、ルーシーダットンのインストラクター・KUMIKOです。

私がヨガに出会ったのは37歳のとき。結婚や出産、10年にわたる事務職を経て、気がつけば腰痛や肩こり、体型の変化に悩まされるようになっていました。日々の忙しさで自分の体や心に目を向ける余裕がなく、体調を崩したことをきっかけに会社を退職。そこで初めて「自分を整える時間」を持ちたいとヨガを学び始めました。

学びを深める中でインストラクターの資格を取得し、実践を重ねることで、私自身が抱えていた肩こりや腰痛は驚くほど改善されました。心身が軽くなり、前向きな気持ちを取り戻せたのです。

この体験を通して、「同じように悩む人にヨガを届けたい」と強く思うようになりました。特に今は、場所や時間を選ばずに取り組める オンラインヨガ に力を入れています。スマホやパソコン、タブレットがあれば、ご自宅から気軽に始められるのが大きな魅力。初心者の方や柔軟性に自信がない方でも、安心して続けられる内容をご用意しています。

また、シニア向けや男性専用など、幅広いニーズに合わせたレッスンも開催中です。大切なのは「無理をしないこと」。ゆったりとした呼吸とポーズで、心と体をやさしく解きほぐす時間を一緒に作っていきましょう。

ぜひ一度、It'sSHANTI YOGAのレッスンにご参加ください。あなた自身の変化を実感できるはずです。