こんばんは

！香川県のヨガ教室、It’s SHANTI YOGAです。

当教室は、対面はもちろん、全国どこからでも繋がれるオンラインレッスンを通じて、特に40〜50代の女性のサポートしています。

✔️体が硬いから不安…

✔️無理な運動はしたくない

✔️心と体を整えたい

ヨガ初心者の方もご安心ください。

今回のブログでは、個別レッスンの魅力についてお話します。

5月から、新しく「個別対面レッスン」

をスタートしています！

グループレッスンには仲間と一緒に楽しめる良さがありますが、

・自分の体に合った動きを知りたい
・腰痛や肩こりなどの悩みを相談したい
・人目を気にせずレッスンを受けたい
・ヨガが初めてで不安

というお声も多くいただいていました。

個別レッスンでは、

お一人おひとりの身体の状態や生活習慣、お悩みに合わせて内容を組み立てていきます。

身体が硬くても大丈夫👍
運動経験がなくても大丈夫👍

大切なのは、今のご自身の身体と心に向き合う時間を持つことです🫶

忙しい毎日の中で、自分を後回しにしていませんか？

個別レッスンでは、

ヨガ数秘学＆チャクラヨガも取り入れて

あなたの生まれ持った〝生年月日〟から導き出す

あなたが抱えやすい悩み、課題など

まずは自分の特性を知ることからはじめます！

体感されたお客さまには

『私ってこんな感じなんだ〜』

『そうそう！私いつもそうなんです！！』

などというお声もいただきます。

ぜひ一度、自分自身を内側から整える

特別な時間を体験してみてください✨

皆さまとお会いできることを楽しみにしております。